Wussten Sie, dass schlafloses Fahren (allgemein bekannt als müdes Fahren, schläfriges Fahren oder Fahren im übermüdeten Zustand) das Führen eines Kraftfahrzeugs ist, während die kognitiven Fähigkeiten durch Schlafmangel beeinträchtigt sind? Schlafmangel ist eine der Hauptursachen für Autounfälle und kann das menschliche Gehirn genauso stark schädigen wie Alkohol.
Laut der Abteilung für Schlafmedizin der Harvard Medical School schlafen in den Vereinigten Staaten täglich 250.000 Autofahrer am Steuer ein. In einer landesweiten Umfrage der National Sleep Foundation gaben 54 % der erwachsenen Autofahrer an, im vergangenen Jahr schläfrig gefahren zu sein, und 28 % sagten, sie seien tatsächlich während der Fahrt eingeschlafen. Laut der National Highway Traffic Safety Administration ist schläfriges Fahren bei mehr als 100.000 Unfällen eine Ursache, die in den USA jährlich 1.550 Tote und 40.000 Verletzte zur Folge haben. Zusammengerechnet entspricht diese Zahl der Todesfälle dem Absturz mehrerer voll besetzter Flugzeuge pro Jahr.
Wenn eine Person nicht ausreichend schläft, wird ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigt. Ihre Koordination ist beeinträchtigt, ihre Reaktionszeit wird verlängert und ihr Urteilsvermögen und ihr Gedächtnis sind beeinträchtigt.
Es lohnt sich, Hilfe in Anspruch zu nehmen, um zu analysieren, wie Sie Ihren Schlaf verbessern können. Ein neues Schlafsystem oder Kissen kann dabei helfen, Hitze- oder Schmerzprobleme zu beheben, die Sie daran hindern, erholsam zu schlafen.
