Allergien/Asthma
Die Ansammlung von Hausstaubmilben in alten Matratzen und Kissen kann allergische Reaktionen wie Schnupfen, Niesen und Juckreiz hervorrufen. Außerdem können Sie im Schlaf nicht gut atmen, was zu einer schlechteren Schlafqualität führt. Wenn Sie feststellen, dass Sie außerhalb der Heuschnupfensaison mit einer verstopften Nase aufwachen oder Ihre Asthmasymptome schlimmer und häufiger werden, sollten Sie darüber nachdenken, Ihre Matratze aufzufrischen. Erfahren Sie hier mehr über Hausstaubmilbenallergien.
Abgefahrene Gerüche
Wenn Sie Ihre Bettwäsche jede Woche waschen und trotzdem noch etwas komisch riecht, brauchen Sie möglicherweise eine neue Matratze und/oder neue Kissen. Ein „Neugeruch“ ist zwar normal, sollte aber nach ein paar Wochen verschwinden und Sie sollten nichts mehr riechen können. Wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir im Bett verbringen (ca. 30.000 Stunden in einem Zeitraum von 10 Jahren), wie viele abgestorbene Hautzellen wir verlieren und wie viel Schweiß und Öle im Laufe der Zeit durch unsere Laken dringen können, sammelt sich eine ziemliche Menge organischer Stoffe an, die eine willkommene Nahrung für Bakterien und Schimmel sind. Es ist Zeit für eine Auffrischung und achten Sie bei der Auswahl Ihrer neuen Matratze und Bettwäsche auf atmungsaktive, natürliche Materialien.
Laute Matratze
LAUT MATRATZE
Lärm
Ihr Bett sollte niemals Geräusche machen, wenn Sie Ihre Position ändern oder Ihr Partner sich bewegt. Wenn Sie ein Knarren, Klicken oder Knirschen hören, bedeutet dies, dass entweder Ihr Unterbau nicht stabil oder eben genug ist oder dass die Federn in Ihrer Matratze ausgedient haben. Lärm kann den Schlaf ernsthaft stören. Es ist Zeit, eine leise Matratze zu wählen.
Alter (der Matratze – nicht Ihres)
Matratzen nutzen sich mit der Zeit ab, und das sollte auch so sein. Wenn die Matratze nicht durch Ihr Körpergewicht nachgibt, wird Ihr Körper einem erhöhten Druck in den Schultern und Hüften ausgesetzt. Dieses Nachgeben führt zum allmählichen Versagen der Matratze. Anders ausgedrückt: Entweder die Matratze nutzt sich ab, oder Sie tun es. Eine gut gebaute Matratze mit langlebigen, flexiblen Komponenten hält im Allgemeinen etwa zehn Jahre. Der Verschleiß erfolgt allmählich, ohne den Komfort oder die Funktion dramatisch zu beeinträchtigen. Zehn Jahre sind auch ein guter Zeitpunkt, um zu prüfen, ob sich Ihre Bedürfnisse geändert haben. Schließlich brauchen wir den besten Komfort und die beste Unterstützung für den Körper, in dem wir heute leben.
Alter (Ihres – nicht das der Matratze)
Wenn wir älter werden, verändert sich unser Körper – wir erleben Gewichtsveränderungen und unser Körper verteilt das Gewicht anders. Wir neigen dazu, Muskelmasse zu verlieren, während unsere Gelenke und unsere Haut druckempfindlicher werden. Menschen über 40 bevorzugen Matratzen mit mehr Druckentlastung, insbesondere wenn sie auf der Seite schlafen. Jetzt ist es an der Zeit, nach einer Matratze mit Premium-Komponenten zu suchen, bei der Sie nicht auf Haltbarkeit verzichten müssen, um ein üppiges, weiches Gefühl und eine effektive Druckentlastung zu erhalten.
Bewegung
Sie spüren die Bewegung jedes Mal, wenn sich Ihr Schlafpartner bewegt. Dies ist eine häufige Schlafstörung bei Matratzen mit herkömmlichen Federn und/oder schlechtem Unterbau. Wählen Sie eine neue Matratze mit einzelnen Taschenfedern und/oder Latex. Sie wachen erfrischt und entspannter auf und Ihr Schlafpartner wird erleichtert sein, dass Sie nicht mehr über seine nächtlichen Schlupfwehen meckern.
Senken und Absenkungen
Dies ist der offensichtlichste Hinweis. Wenn Ihre Matratze unabhängig vom Unterbau deutliche Dellen und Durchbiegungen aufweist, kann sie Ihren Körper nicht mehr richtig stützen. Sie werden nicht mehr bequem schlafen können und es ist Zeit für eine Veränderung.
Denken Sie daran – Schlaf ist wichtig und das Leben ist zu kurz, um auf einer schlechten Matratze zu schlafen!
